PENGARUH LATIHAN PENGARUH LATIHAN BEBAN MENGGUNAKAN KARET AIR DI PINGGANG TERHADAP KECEPATAN RENANG 50 METER GAYA BEBAS PADA ATLET PBEBAN MENGGUNAKAN KARET AIR DI PINGGANG TERHADAP KECEPATAN RENANG 50 METER GAYA BEBAS PADA ATLET PPLPD KAB. MUSI BANYUASIN

  • Epriyani universitas PGRI palembang
  • Farizal Imansyah PGRI Palembang
  • M.Taheri Akhbar PGRI Palembang

Abstract

Abstrak

Tujuan melakukan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan beban menggunakan karet air di Spinggang S terhadap SkecepatanSrenangS500meterSgaya  bebas padaSatlitSPPLPDSkab.SMusiSbanyuasin. Metode penelitianSini menggunakan metode ekperim design dengan desain penelitian one-group pretest- posttest. Menggunakan teknik total sampling untuk pengambilan sampel yang berjumlah 15 orang atlit PPLPD. Proses selama penelitian ini adalah sesuai dengan Langkah-langkah yang di terapakan dalam Latihan mengunakan karet air di pinggang. Teknik pengumpulan data menggunakan tes 50 meter renang gaya bebas. Dalam penelitian ini menggunakan Teknik analisis yang digunakan adalah uji t. berdasarkan HasilSdariSpenelitianSiniSialahSditerimaSHaSjika ThitungS> TtabelS(1- α)-danStolakSH00jikaSThitungW< TtabelW(1- α),SkarenaSThitung  (6,3)->-TtabelM(2,160)DmakaSterdapatSperbedaanSyangSsignifikatSantaraSpre-test dan  post-test ,IdenganS  demikian,S hipotesisI  H00ditolakS danShipotesisLHaSditerima    PernyataanSHaSyaitu- :AdaSpengaruhSlatihanSrenangXmenggunakanSbebanSkaretSair  diSpinggangSterhadapSkecepatanSrenangS500meterSgayaSbebasSpadaSatlitSPPLPDL(pusatSpembinaanSlatihanSpelajarSdaerah)Skab.SMusi banyuasinSkuS12 – 146tahun. n

References

Buku:

Akhbar, T. M. (T. M,. 2019). Perbedaan metode Rangkaian Latihan Terhadap Keterampilan Mengiring Bola. Pendidikan Jasmani Dan Olahraga.

Imansyah, F. (2016). Renang III. Banyuasin. Palembang: Excellent Publishing.

Wiarto, G. (2013). Fisiologi Dan Olahraga. Yogyakarta: Graha Ilmu.

Apta MyIsidayu, f. K. (2015). Ilmu Kepelatihan Dasar.

Maglischo. (2017). In Swimming Fastest (p. 95). United States Of America: Human Kinetics.

solihin, ahkmad olih & sriningsih. (2019). pintar belajar renang. bandung: ALFABETA, cv.

Hidayati, Tri. D. (2019.). Statistik Dasar Panduan Bagi Dosen dan Mahasiswa.

Kusmawati, N., & Aridanu, I. (2017). Statistik Parametrik Penelitian Pendidikn. Palembang : Neor Fikri Offset.

sugiyono. (2016 : 60). Metode Penelitian Kuantitatif, Kulitatif dan R & D. Bandung : Alfabet.

Dr.Sukirno. Dr. Putri cicilia Kristina, M.Pd . (2018). Ilmu Anatomi Manusia

Sukirno. (2015 ). Dasar-Dasar Atletik dan Latihan Fisik Menuju Prestasi Tinggi . Palembang : Unsri Press.

Artikel dalam Jurnal:

Imansyah, Farizal. 2016. Pengaruh Latihan renang menggunakan fullbouy dan fins terhadap kecepatan renang 50 meter gaya crawl pada atlet putra spectrum. Jurnal Wahana Didaktika. Vol.14, No.1 Januari

Lingga Dwi Pranata. 2019. Pengaruh Latihan Karet Ban Terhadap Kecepatanpukulan Kumite Gyaku Tzukiuntuk Atlet Inkanas Kota Bengkulu. Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3 (1) 2019

Utama, N. A. (2018). Efektifitas latihan ankle weight dan tarik karet terhadap hasil tendangan long passing pemain sepakbola persada fc kecamamatan balik bukit kabupaten lampung barat tahun 2017.

Wijaya, M. d. (2018). Pengaruh Latihan Karet BAN DALM DAN Memberat kaki terhadap kecepatan tendangan sabit pesilat putri ekstrakulukuler pencak silat SMP N 2 gUNUNG guruh Kabupaten Suka Bumi 2018.

ZA, P. F. (2019). Pengaruh Latihan menggunakan pull bouy dengan hand paddles dan tanpa hand paddles terhadap kecepatan renang 50 meter gaya crawl

Shava, I. D. (2017). Latihan phymetrics dan Panjang tungkai terhadap kecepatan renang gaya dada atlet renang sumatera selatan. . Journa; of physical education and sports. P-ISSN 2252-648X / e-ISSN 2502-4477.

Miko, F. &. (2019). The Active Role Of Fostering The Regional Indonesian National Sport Committe In Badminton. 4th Annual International Seminar On Transformativ Education And Educational Leadership (AISTEEL, 2019)

Roziandy, Muhammad & Setyo. (2017). Pengaruh Latihan Naik Turun Bangku Terhadap Power Otot Tungkai Pada Atlet Bola Voli Putri. Indonesia Performance Journal. 2(1): 8-12.

Santoso, D. W. (2015). Pengaruh Pelatihan Squat Jump dengan Metode Interval Pendek Terhadap Daya Ledak (Power) Otot Tungkai. Jurnal Kesehatan Olahraga. 3(1): 158-164

Aditia, L. (2018). Perbedaan Hasil Tes VO2max Atlet Renang menggunakan William Swimming Beep Test dan Bleep Test . Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan. , 3(1): 53-56.

Hartati., D. &. (2019). Latihan Dot Drill One Foot Terhadap Kelincahan Tendangan Sabit Dalam Ekstrakurikuler Pencak Silat. Jurnal Altius. , 8(1): 52-60.

Tesis, Disertasi, Laporan Penelitian:

Syafarudin, T. T. (2021). Pengaruh Latihan Beban Pinggang Menggunakan Kret Di Air Terhadap Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Bebas Pada Atlit Tirta Sriwijaya Aquatic club. Sriwijaya University.

Article Metrics
Abstract views: 17
PDF downloads: 8
Published
2022-11-04
How to Cite
Epriyani, Imansyah, F., & Akhbar, M. (2022). PENGARUH LATIHAN PENGARUH LATIHAN BEBAN MENGGUNAKAN KARET AIR DI PINGGANG TERHADAP KECEPATAN RENANG 50 METER GAYA BEBAS PADA ATLET PBEBAN MENGGUNAKAN KARET AIR DI PINGGANG TERHADAP KECEPATAN RENANG 50 METER GAYA BEBAS PADA ATLET PPLPD KAB. MUSI BANYUASIN. Jurnal Penjaskesrek, 9(2), 01-15. https://doi.org/10.46244/penjaskesrek.v9i2.1887