PENGARUH LATIHAN DRILL TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS PADA SISWA SMP 18 BANDA ACEH
Abstract
Kecepatan dalam renang gaya bebas merupakan elemen vital bagi seorang perenang untuk mencapai performa terbaik. Salah satu faktor penting yang dapat mempengaruhi kecepatan renang adalah latihan drill yang tepat. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan drill terhadap kecepatan renang gaya bebas pada siswa SMP 18 Banda Aceh. Penelitian ini menggunakan metode pendekatan kuantitatif dengan mengunakan desain one- group pretes- postes. Sampel yang digunakan dalam penelitian@ini berjumlah 30 siswa@kelas VIII dengan tehnik penarikan sampel mengunakan teknik total sampling. Instrumen pengumpulan data adalah tes kecepatan renang gaya bebas berdasarkan komponen gerak dasar. Data pre- test diperoleh sebelum perlakuan dan data pos-test diperoleh setelah perlakuan. Hasil penelitian menunjukkan perbedaan yang signifikan antara skor pre- test (M=67.27, SD=1.780) dan skor pos- test (M=62.13, SD=1.925). Hasil uji hipotesis menggunakan uji-t menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,000 (p<0.05) dengan t-hitung 30.877 lebih besar dari t-tabel 1.69726. Hal ini menunjukkan bahwa latihan drill berpengaruh positif dan signifikan terhadap peningkatan kecepatan renang gaya bebas pada siswa.
Abstract
Speed in freestyle swimming is a vital element for a swimmer to achieve the best performance. One of the important factors that can affect swimming speed is proper drilling. This study aims to determine the effect of drill training on freestyle swimming speed in SMP 18 Banda Aceh students. This study uses a quantitative method with a one-group pretest-posttest design. The research sample amounted to 30 grade VIII students which was determined by the total sampling technique. The data collection instrument is a freestyle swimming speed test based on basic motion components. Pretest data were obtained before treatment and posttest data were obtained after treatment. The results showed a significant difference between the pretest score (M=67.27, SD=1.780) and the posttest score (M=62.13, SD=1.925). The results of the hypothesis test using the t-test showed a significance value of 0.000 (p<0.05) with a t-count of 30.877 greater than the t-table 1.69726. This shows that drill training has a positive and significant effect on increasing freestyle swimming speed in students.
References
American Heart Association. (2021). "Physical Activity and Your Heart."
American Red Cross. (2019). "Water Safety and Drowning Prevention."
Baker, C., et al. (2021). "Incorporating Swimming into School Curricula." Educational Research Review.
Bennett, J., et al. (2019). "Low-Impact Exercise and Joint Health." Journal of Rehabilitation Medicine.
DiLorenzo, T. A., et al. (2020). "Mental Health Benefits of Swimming." Sports Medicine.
Dwi Wahyuni, A., Maulana, F., & Nurudin, A. A. (2023). Metode Drill Dan Estafet: Bagaimana Pengaruhnya Terhadap Renang Gaya Bebas?. Jurnal Educatio Fkip Unma, 9(4). https://doi.org/10.31949/educatio.v9i4.6079
Gibbons, T., et al. (2016). The impact of swimming lessons on children’s confidence and social skills. International Journal of Aquatic Research and Education.
Hesketh, K. D., et al. (2019). "Physical Activity and Health in Children." Pediatrics.
Hoffman, D. (2020). "Building Confidence through Swimming Lessons." Child Development Perspectives.
Khairunisah, K., Syahara, S., Maidarman, M., & Mardela, R. (2023). Analisis Mekanik Renang Gaya Bebas. Gladiator, 3(3).
Kirk, D., & Macdonald, D. (2018). "Social Development through Physical Education." Sport, Education and Society.
Koh, L. (2019). "Swimming Styles and Techniques." Journal of Sports Sciences.
Kriemler, S., et al. (2011). "Physical Activity in Children and Adolescents: An Overview." European Journal of Pediatrics.
López, M., et al. (2021). "Aquatic Activities for All Ages." International Journal of Aquatic Research and Education.
Maglischo, E. W. (2003). Swimming Fastest. Human Kinetics.
Mayo Clinic. (2022). "Swimming: A Comprehensive Workout."
McGowan, R., et al. (2015). The effects of aquatic exercise on mental health: A systematic review. Journal of Sport and Health Science.
Ni Gusti Ayu Lia Rusmayani, & Komang Ayu Krisna Dewi. (2023). Penerapan Pembelajaran Renang Gaya Bebas Terhadap Hasil Belajar Renang Gaya Bebas. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 4(2). https://doi.org/10.46838/spr.v4i2.373
Nur’aeni, E., Rustandi, E., & Arhesa, S. (2023). Pengaruh Latihan Variasi Terhadap Keterampilan Renang Gaya Bebas Pada Atlet Pemula. Jurnal Educatio FKIP UNMA, 9(1). https://doi.org/10.31949/educatio.v9i1.4562
Purnami, A. A. (2016). Pengaruh Metode Latihan Drill Mengggunakan Alat Bantu Pull Buoy Terhadap Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Crawl pada Atlet Pelajar Perkumpulan Renang Pandhowo Cilacap Cabang Sukoharjo Tahun 2020. Analisis Nilai Moral Dalam Cerita Pendek Pada Majalah Bobo Edisi Januari Sampai Desember 2015.
Risna Malinda, Z. R., & Zulheri Is. (2022). Pengaruh Modifikasi Pemanasan Menggunakan Permainan Terhadap Minat Siswa Mengikuti Pelajaran Pjok. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Pendidikan, 3(2).
Rosmilawati, I. (2017). Konsep Pengalaman Belajar Dalam Perspektif Transformatif. Prosiding Seminar Nasional Pendidikan FKIP UNTIRTA.
Sanjaya, P., Sujiono, B., & Junaidi, J. (2019). Model Latihan Kecepatan Renang Gaya Bebas. Magistra: Jurnal Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, 6(1), 052-064. https://doi.org/10.35724/magistra.v6i1.1132
Saputra, D., & Is, Z. (2021). Analisis Teknik Dan Kecepatan Menyundul Bola Pada Pemain Sepakbola PPLP Aceh. Jurnal Dedikasi Pendidikan, 5(1). 217-226. https://doi.org/10.30601/dedikasi.v5i1.1529
Sarwita, T., Is, Z., & Hariansyah, S. (2021). Analysis Of The Physical Condition Of The Aceh Pon Rugby Altet 2021. Jurnal Ilmiah Teunuleh, 2(2), 313-319. https://doi.org/10.51612/teunuleh.v2i2.52
Smith, R., & Morgan, L. (2018). "The Benefits of Strength Training through Swimming." Journal of Strength and Conditioning Research.
Sugiyono. (2015). Metode Penelitian dan Pengembangan Pendekatan Kualitatif, Kuantitatif, dan R&D , Bandung: Alfabeta, 2015, 407
Sullivan, M. (2018). "Swimming Techniques for All Levels." Swimming World Magazine.
Suyono, J., & Monalisa, M. (2022). Peran Pemerintah Tentang Pembinaan Dan Peningkatan Prestasi Olahraga Pelajar Pada Pemerintah Daerah Provinsi Riau. Jurnal Kajian Pemerintah: Journal of Government, Social and Politics, 2(2). https://doi.org/10.25299/jkp.2016.vol2(2).9373
Undang Undang Republik Indonesia. (2003). Undang Undang Republik Indonesia Nomor 20 Tahun 2003 Tentang Sistem Pendidikan Nasional. Demographic Research, 49(0). www.prsi.or.id
USA Swimming. (2020). "The Benefits of Swimming."
Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2012). Physiology of Sport and Exercise. Human Kinetics.
Yudha Prawira, A., Prabowo, E., & Febrianto, F. (2021). Model Pembelajaran Olahraga Renang Anak Usia Dini: Literature Review. Jurnal Educatio FKIP UNMA, 7(2). https://doi.org/10.31949/educatio.v7i2.995
Abstract views: 44
PDF downloads: 63
