PENGARUH LATIHAN SQUAT JUMP TERHADAP JUMP SERVICE DALAM PERMAINAN BOLA VOLI
Abstract
This study discusses the importance of squat jump training in improving the ability to service jump in volleyball games. The purpose of this study was to determine the Effect of Squat Jump Training on Jump Service in Volleyball Games at KlubMAN 3 Banda Aceh City. The approach used in this study is a quantitative approach, using the Experimental method. The population that the researchers used in this study was the MAN 3 athletes in Banda Aceh City, which amounted to 10 athletes, samples taken by 10 athletes, and the instruments used were as follows, the squat jump test by jumping with both legs straightened and the squad jump test by jumping by folding both legs. In this study the data obtained through tests consisting of initial tests and final tests. In this study the data obtained as follows: From the results of the analysis before being given a squat jump exercise is 150, the average value after being given a squat jump exercise is 210. The data is processed using statistical formulas in the form of calculating the average value, standard deviation , and test two averages (ttes). Data analysis in this study used the t-test at a significant level of 0.05. The results obtained were that there was an effect of Squat Jump training on Jump Service in Volleyball Games at MAN 3 Banda Aceh City Club. With tcount test of 2.92 and ttable of 1.86, so there are significant differences between the data before and after treatment.
Abstrak
Penelitian ini membahas tentang pentingya latihan squat jump dalam meningkatkan kemampuan jump servis dalam permainan bola voli. Adapun tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui Pengaruh Latihan Squat Jump Terhadap Jump Service Dalam Permainan Bola VoliPada KlubMAN 3 Kota Banda Aceh. Pendekatan yang digunankan dalam penelitian ini yaitu pendekatan Kuantitatif, dengan menggunakan metode Eksperimen. Populasi yang peneliti gunakan dalam penelitian ini atlet MAN 3 Kota Banda Aceh yang berjumlah 10 atlet, sampel yang diambil 10 atlet, dan instrument yang digunakan adalah sebagai berikut, tes squat jump dengan cara melompat dengan posisi kedua kaki diluruskan dan tes squad jump dengan cara melompat dengan melipatkan kedua kaki. Dalam penelitian ini data diperoleh melalui tes yang terdiri dari tes awal dan tes akhir. Dalam penelitian ini data diperoleh data sebagai berikut: Dari hasil analisis sebelum diberikan latihan squat jump adalah sebesar 150, nilai rata-rata sesudah diberi latihan squat jump adalah sebesar 210. Data diolah dengan menggunakan rumus statistik dalam bentuk perhitungan nilai rata-rata, standar deviasi, dan uji dua rata-rata (ttes). Analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji-t pada taraf signifikan 0,05. Hasil penelitian yang diperoleh adalah terdapat pengaruh latihan Squat Jump terhadap Jump Service dalam permainan bola voli pada klub MAN 3 Kota Banda Aceh. Dengan pengujian thitung sebesar 2,92 dan ttabel sebesar 1,86, sehingga terdapat perbedaan yang signifikan antara data sebelum dan sesudah diberikan perlakuan.
Kata Kunci : Squat Jump, Jump Service
References
Ahmadi, Nuril. (2007). Panduan Olahraga Bola Voli. Era Pustaka Utama
Arikunto, S. (2010). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta
Arikunto, S., dkk. (2008). Penelitian Tindakan Kelas. Jakarta: Bumi. Aksara
Arikunto, S. (2006). Metode Penelitian Kualitatif. Jakarta: Bumi Aksara
Azzahra, Susan. (2017). Latihan kelincahan, latihan kekuatan, dan latihan daya tahan
Bachtiar. (2007). Materi Pokok Permainan Besar II Bola Voli.Jakarta : Universitas Terbuka
Barbara L. V, MS; Bonnie JF, MS. (2004). Bola Voli Tingkat Pemula. Jakarta: Dahara Prize Semarang
Beutelstahl, Dieter. (2007). Belajar Bermain Bola Voli.Bandung:CV Pioner Jaya
Bompa. (2004). Klasifikasi Latihan. Pustaka Indonesia. Jakarta
Depdiknas. (1999). Tes Keterampilan Bola Voli. Jakarta
Depdikbud. (2001). Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta: Balai Pustaka
Chandra, Sodikin., Achmad, Esnoe Sanoesi. (2010). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Jakarta: Pusat Perbukuan Kementrian Pendidikan Nasional
Dikdik. (2007). Latihan Kondisi Fisik, Klinik Kepelatihan Pelatih. Gramedia: Jakarta
Haryoko, Sapto. (1999). Efektifitas Pemanfaatan Media.Teknolagi Informasi Sebagai Optimalisasi Model Pembelajaran
Koesyanto, Herry. (2003). Belajar Bermain Bola Voli. Semarang: FIK UNNES
Ismayanti. (2006). Tes dan Pengukuran Olahraga. University Press.
Jayadi, dkk. (2007). Teori Latihan. Bandung: Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan. UPI
Kurniawan, Feri. (2011). Buku Pintar Olahraga. Jakarta: Laskar Aksara.
Mahariesti, Dinda. (2010). Mengenal Jenis Olahraga. Jakarta: Multi Kreasi Satu Delapan
Muhajir. (2004). Pendidikan Jasmani Teori Dan Praktik 1. Jakarta: Erlangga.
Muhajir. (2007). Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jakarta: Erlangga.
M. Yunus. (2012). Olah Raga Pilihan Bola Voli. Jakarta: Departemen pendidikan dan kebudayaan.
Notoadmojo. (2005). Metodelogi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta.
Nurhasan. (2001). Tes dan Pengukuran Dalam Pendidikan Jasmani Prinsip-Prinsipdan Penerapannya. Depdiknas. Jakarta.
Nurul ahmad. (2007). Panduan olahrga bolavoli. Surakarta: Era Pustaka Utama.
Oktaviany, Dinur Dwi. (2017). Perbedaan Pengaruh Latihan Rope Jump dan Squat Jump Dengan Metode Interval Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Bola Voli. Fakultas Ilmu Kesehatan. Fisioterapi, Universitas AISYIYAH. Yokyakarta
PP. PBVSI. (2005). Peraturan Permainan Bolavoli. Jakarta: PP. PBVSI.
PP PBVSI. (2004). Peraturan Permainan Bolavoli. Jakarta.
Poerwadarminta. W.J.S. (2003). Kamus Umum Bahasa Indonesia. Jakarta: Balai. Pustaka.
Roji. (2004). Dasar-Dasar Pembinaan Fisik Dalam Aktivitas Olahraga. Semarang: FPOK
Syarifuddin, Aip., Muhadi. (2007). Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jakarta: Depdikbud
Sajoto. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Departemen Pendidikandan Kebudayaan Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Proyek PengadaanBuku pada Lembaga Pengembangan Tenaga Pendidikan. Jakarta.
Sajoto. (1995). Pengembangan dan Pembinaan Kekuatan kondisi Fisik DalamOlahraga. Jakarta: Dahara Prize.
Santosa, D. (2015). Pengaruh Pelatihan Squat Jump dengan Metode Interval Pendek Terhadap Daya Ledak (Power) Otot Tungkai.Jurnal Kesehatan OlahragaVolume 3 No. 1 Tahun 2015.Universitas Negeri Surabaya.
Sudjana, Nana. (2005). Metode Statistika. Bandung.
Sudjana, Nana. (2009). Penilain Hasil Proses Belajar Mengajar. Bandung: PT. Remaja Rosdakarya.
Sukadiyanto. (2011). Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: Ruzz media
Syarifuddin. (2007). Tes Prestasi Fungsi dan Pengembangan Pengukuran. Prestasi Belajar, edisi II, cetakan ke 4. Pustaka Pelajar
Sugiyono. (2010). Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta
Zulkarnain, Ferdi. (2013). Pengaruh Latihan Squat-Jump dan Skipping Terhadap Peningkatan Power Tungkai Pada Tendangan Penalti. FKIP. Universitas Lampung, Bandar Lampung
Abstract views: 719
pdf downloads: 1292
